Poletje je tu in na žalost tudi toplota in toplota, ki prihaja z njim. Vendar obstaja več trikov in različnih strategij, da lahko tudi poleti dobro spite; Tukaj je opis, kako rjuhe vedno ohladiti.
Poletje je prišlo in kot vedno s seboj prineslo tudi nevzdržno vročino, ki v juliju in avgustu pogosto povzroči nespečnost .
Dobro spanje je bistvenega pomena, da se lahko ves dan soočimo na pravi način. Zato se je treba poleti zateči k izvirnim idejam in alternativnim rešitvam, da lahko zaspimo v razumnem času in prenočimo na miren način. Obstaja več strategij za uspeh v tej nalogi.
Poglejmo, vse načine , da vodijo na listi vedno ohladi v poletnih mesecih. Ti majhni, a pomembni koraki vam bodo v praksi pomagali premagati poletno nespečnost, ki jo povzroča vročina in vročina. Tako lahko v popolnih miru uživate v poletnih dneh.
Dobro prezračena soba
Če želite, da listov sveže, morate najprej ohraniti celoten prostor , v katerem se nahajajo svež . Kdor dobro začne, je pol uspeha in ta prvi korak bo temeljnega pomena. Če želite to narediti, se morate zateči k običajnim strategijam proti vročini.
Med glavnimi najdemo zapiranje vrat , oken in balkonov podnevi, ker na ta način toplota in vlaga ne prideta v okolje. Odpre se lahko šele po sončnem zahodu, ko se temperature spustijo in takrat bo čas za uporabo pečice in drugih aparatov za kuhanje, ki jih je običajno treba čim bolj izključiti.
Pogosto menjajte liste
Najbolj praktična rešitev, ki vsakomur takoj pade na misel, je očitno pogosto menjavanje rjuh in vse posteljnine. To je majhen trik, ki se morda zdi nepomemben, saj je to nekaj, kar običajno že izvajamo - sicer redkeje -, vendar nam bo resnično pomagal bolje spati, ko bo vročina postala preveč nevzdržna.
Ne pozabite tudi, da imajo nekateri vzmetnice primerno plat za vsako sezono. Ob pravem času ga obrnite na poletno stran.
Materiali in barve
Da bi zagotovili, da je postelja vedno sveže poleti, morate pozorni na materiale iz listov in vseh potrebnih materialov za. Tkanina mora biti lahka , prednostno 100% lan ali bombaž . Pravzaprav govorimo o zračnih tkaninah, ki bodo v redu tudi za sestavo preostalega pohištva, kot so prevleke za vzmetnice in pižame .
Za vsako ceno se izognite sintetičnim vlaknom, ki so lahko vzrok za preveč toplote. Poleti so zato tkanine, kot sta saten in poliester, prepovedane.
Čeprav se zdi nenavadno, pa lahko pomagajo tudi barve materialov. V resnici, svetle barve absorbirajo manj toplote in bo tudi psihično daje občutek dobrega počutja, ki bo nam bolje počutili in nas počutijo manj vroče.
Rjuhe v hladilniku ali zamrzovalniku
Potem obstaja alternativa, ki se na prvi pogled zdi radovedna, a bo zagotovo delovala. Če boste posteljnino cel dan postavili v hladilnik ali za nekaj ur v zamrzovalnik, se boste počutili veliko bolje.
Prav tako lahko popolnoma mokro na list in ga postavite v strateške točke v postelji (na vrhu druge suhe plasti, tako da ne poplav svojo oazo sprostitve). En list mokro namesto lahko obesili pred okno odprto, da se ohladi zrak: tudi brez, da jo uporabljajo v tesnem stiku, bo pomagala doseči isti cilj.
Vzemite lahko tudi vrečko z vročo vodo in jo celo postavite v zamrzovalnik, preden jo vzamete s seboj v posteljo.
Termične tkanine
Hladno različica z vročim vode steklenico se lahko namesti blizu na blazino , ker toplota izhlapi več iz glave. Na trgu obstajajo tudi blazine, napolnjene z ajdo (ki zadržujejo manj toplote) ali celo s termičnimi . Zanašanje na nove tehnologije je zato lahko dobra ideja, da imate vedno svežo, čisto in urejeno posteljnino.
Prijeten hladen tuš pred spanjem
Druga rešitev za ohranjanje rjuh v poletnih nočeh je očitno, da se ne ogrevamo z našim vročim telesom. Uporaben nasvet je pravzaprav, da se lepo hladen tuš, preden bi spanjem ali po sončnem zahodu, tako da ne znoj potem spet kmalu.
Če vse to ni dovolj, si lahko vklopite na ventilator ali klimatsko napravo , vendar moraš biti varčen, saj jih držimo na vso noč ni dobro za vaše zdravje in lahko zbudiš z bolečine, bolečine in prehladi.
Kako ohraniti liste poleti hladne: fotografije in slike
V galeriji slik so tukaj vsi najbolj zanimivi triki in najbolj izvirne strategije, da boste lahko dobro spali tudi v poletnih nočeh. Mirno življenje poleti še nikoli ni bilo lažje.
