Imeti popolno spalnico za najboljše možno udobje: tisto, kar nikoli ne sme manjkati v bližini postelje za reševanje izrednih razmer, ki se lahko pojavijo ponoči.
Zaspite mirno pod odejo , za miren spanec, ki nam lahko da naslednje jutro veliko sveže energije, pripravljen na nov dan obveznosti, srečen in še manj vesel, uživanje v življenju, odhod v službo in nato zvečer zabava v telovadnici oz. s prijatelji v restavraciji ali na romantično večerjo, na povabilo katere že dolgo čakamo.
Ustvarjanje udobnega okolja v spalnici je treba iskati, in ko bomo našli popolno situacijo in primerno za naše potrebe, jo moramo le razmnožiti in obdržati. A to ni dovolj, in sicer izbira vzmetnice, strukture postelje, rjuh, blazin in pohištva s sorodnimi barvami in zavesami.
6 stvari, ki v spalnici nikoli ne smejo manjkati
Obstajajo tudi majhni predmeti, ki se bodo ob določenih priložnostih izkazali za koristne. Tu je 6 stvari, ki v idealni spalnici nikoli ne smejo manjkati .
Bakla
Vstajanje sredi noči in zavedanje, da je v stavbi ali soseski prišlo do zatemnitve in da je nujno treba priti do kopalnice. Ali pa samo preverite, ali lahko stikalo za vklop ponovno vklopite. Bolje je imeti svetilko v roki , vedno preverite, da so baterije se zaračunajo , da se lahko premikajo v popolnem miru in brez spotikanja čez različne ovire, zaradi katerih bi le razmere še slabše.
Lahko greš tudi pomiriti najmlajše, da jih prepričaš, da bo vse kot prej.
Najljubša knjiga
Za branje inducira spati in je rekel, da je to klasika, da boste zagotovo slišali v preteklosti, ker obstaja na milijone oboževalcev, ki ljubijo knjige, ki jih pogosto končajo z uspavanjem z odprtih strani.
Lahko se zgodi, da en večerni spanec pride pozno: tukaj je, da je zatekanje k kulturnemu orožju lahko preprosta rešitev za uresničitev, ki si olajša tako, da prebere nekaj strani knjige, ki jo takrat dopolnjujete, dokler se ne vrnemo v svoje roke. prostoren in prijeten pri Morfeu.
Zbudi se
Vstajanje zjutraj pravočasno in za nekatere je to samodejni prehod, ki ima popoln ritem spanja / zbujanja, toda za večino ljudi, ko pride čas, da se umaknemo z odeje in vstanemo, je to lahko trenutek napetosti in nervoze, ki se morda bojijo, da bodo močno zaostaja za urnikom.
Tehnologija nas spozna, saj ima vsak pametni telefon funkcijo alarma, ki jo je mogoče nastaviti, vendar obstaja pomembno zdravstveno vprašanje: zdravniki priporočajo, da vse vrste naprav, ki so viri valov, hranite čim dlje od prostora za spanje. elektromagnetni.
Poleg tega bi se lahko mobilni telefon izpraznil ponoči, ne da bi ga sploh opazili: stara budilka ali radijska budilka za tiste, ki radi vstajajo ob dobri glasbi, še vedno ostaja najprimernejše in najprimernejše orodje.
Papirnate brisače
Še posebej v zimskih mesecih , ko so bolezni letnega časa pogostejše, je bolje imeti dober robček papirnatih robčkov za enkratno uporabo, da si boste vihali nos in nato vrgli plastično vrečko, ki jo boste nato poskrbeli, da boste naslednje jutro dali v smeti. .
Če si očistite čelo, če se zelo segreje, vam bo olajšalo, če se boste vedno počutili suhe, tudi v najbolj vročih nočeh.
Steklenica vode in stekla
Naenkrat ste žejni, ker je bila večerja prejšnji večer še posebej začinjena in slana pozno zvečer, začutite suho grlo in občutek vročine, ki ga je treba hitro umiriti. Brez problema, vsak večer pazite, da steklenico vode svoje najljubše znamke položite , najbolje v plastiki , in kozarec , če se ne želite oddaljiti od vira.
Spodbujevalne rastline
Tema o rastlinah v spalnici se bori že leta, v glavnem se deli na dve jasni in nasprotni stranki med tistimi, ki si jih za vsako ceno želijo, da obarvajo okolje in imajo posebno živahnost ob prebujanju.
In tisti, ki jih sovražijo ali bolje verjamejo, da je količina ogljikovega dioksida, ki jo sprostijo v zrak, lahko vir motenj in posledično glavobolov ob prebujanju, ki ne bi bilo tako sladko.
V resnici rastline ne škodijo popolnoma, vendar imajo možnost, da se dotaknejo topline in barve , tako da je nasvet, da izberemo rastline, ki sproščajo kisik v zrak tudi ponoči, več kot veljaven: aloe vera, sansevieria ali ciklama ustreza tem zahtevam.
Za tiste, ki namesto da imajo alergijo , prepovedano kakršno koli vrsto cvetja ali rastlin .
In če vas zanima, kako orientalske filozofije preučujejo najboljši položaj postelje v celotni sobi , je tukaj primeren vodnik, ki bo spodbudil vašo radovednost, z veliko nasveti za reševanje težav z nespečnostjo:
Feng Shui: kako spalnico organizirati na najboljši način