Premagajte se s stresom in tesnobo, ker morate več ur v dnevu ostati v zaprtih prostorih, tako da izberete prave rastline: cvetje, ki izboljša razpoloženje in naredi zrak bolj zdrav in čistejši v stanovanju.
V tem stresnem obdobju za življenje Italijanov, prisiljeni ostati doma zaradi nujnih koronavirus , da je čas, da se najdejo tudi prave poti , da se sprostite , kot toliko, kot je mogoče , in ustvarjanje za okolje v domu, ki omogoča zniževanje napetosti , ohranjanje tesnobe pod nadzorom in obvladovanje, kolikor je le mogoče, še posebej takrat, ko želja po izhodu postane močnejša, vendar se je treba upreti skušnjavam, če so razlogi za to zaman.
Poleg vadil družabne igre z družino, branje gor na zanimivih in prijetnih branja, poslušanje dobre glasbe in delaš ti veliko majhnih stvari, ki so se odpovedali v zadnjih mesecih, lahko si misliš o polepšajo in okrasitev v prostore hiše z nekaj barvitimi načrtov. ki bo deloval protistresno , olajševal bo izmenjavo zraka in imel tudi prijetno nalogo, da jih ozdravi in da bodo vedno cvetoče in živahne.
Tu je 10 najprimernejših in najučinkovitejših rastlin za boj proti stresu in dolgo ohranjanje dobre volje .
Gardenia
Ta cvet je dragocen, saj je zelo veljaven in odločilen pri zmanjševanju stresa pri tistih, ki ga imajo možnost držati doma v zelo bivalnem kotu stanovanja, blizu okna, kjer sedijo za branje, ali kot živahen osrednji del.
Od nekdaj so sproščujoče lastnosti za gardenia so bili znani , izrečene do danes, tako zelo, da v aromaterapiji so znani, da so anti-stres element.
Navadni bršljan
Rastlina, za katero verjame, da lahko celo za ameriško vesoljsko agencijo NASA prečisti zrak , ima navadni bršljan eleganten čar in je zelo enostaven za gojenje in nego . Zahvaljujoč velikemu listju lahko filtrira zrak, tako da absorbira velike količine formaldehida, zato je odličen za tiste, ki imajo težave z astmo.
Poleg tega v prostorih, ki so izpostavljeni vlagi, kot so kopalnice in kuhinje, izvaja dobrodošel učinek proti plesni .
Sivka
Med najbolj barvitimi rastlinami , s pastelnim odtenkom, ki ni preveč intenziven, a resnično prijeten za oko, se lahko sivkin cvet ponaša z močno sproščujočo in pomirjujočo močjo , pa tudi sprošča intenziven parfum, ki ga ne odkrije niti najbolj raztresen vonj. Njegovo prisotnost cenijo tudi v spalnici.
Aloe vera
Aloe vera, znana kot rastlina nesmrtnosti , je eden najboljših odgovorov na problem domačega stresa. Enostaven za vzdrževanje in zaščito doma , olajša spanec, saj izboljšuje kakovost zraka z nočnim sproščanjem kisika.
Jasmin
Enostavnost za to raste tudi v zaprtem okolju, zaradi česar je eden od najljubših rož za ta stresa boj funkcijo . Ima sladko dišavo in je primeren za lažje spanje. Jasmin je primeren, da se postavi v spalnici zaradi fizične koristi, ki jih lahko ponudi.
Palma Areca
Domača v Afriki, in sicer na Madagaskarju, je dlaka areke grm, idealen za c hi, opozarja pogosto na hladne občutke, celo bivanje doma in je zlahka izpostavljena vplivom: sprošča snovi, ki lahko prečistijo zrak in olajšajo dihanje in spanje .
Meta
Kdo še nikoli ni jedel metinega bonbona, ki bi užival v njegovem intenzivnem okusu? Poleg tega, da ima pomemben prostor v kuhinji, da je rastlina šteje strokovnjaki , da bi lahko , da so sproščujoče in pomirjujoče učinke za človeško dušo.
Dokazuje tudi svojo učinkovitost za izboljšanje razpoloženja , pomoč spanju in vedno prijeten vonj njegovega vonja.
Bazilika
Bolj znan za to, da se uporablja v kuhinji do sezone in pripravo sočne jedi je vonj iz bazilike je dokazano, da poveča sproščujoče občutke , kar jemlje anksioznost in dajanje ljudem dobre volje.
Valerijana
Po mnenju mnogih je nedvomno sproščujoča rastlina par excellence : pomaga zmanjšati raven stresa, tako da se v medicini uporablja za proizvodnjo lahkih pomirjevalnih in sproščujočih izdelkov. Poleg tega, da je prijeten za vonj, pomaga očistiti zrak v hiši in je zaveznik proti nespečnosti .
Spatafillo
Širši javnosti je malo znan spatafillo elegantnih oblik in je odličen za čiščenje zraka pred kemičnimi sredstvi, formaldehidom, plesnimi in drugimi vrstami snovi, ki niso prijetne za človeško telo. Korist od tega bo torej nočni počitek in izogibanje nadležnim občutkom suhega grla med spanjem.